こんにちは！こうせいです！今回はバク転の回転力を上げるために鍛えるべき部位に関してご紹介いたします。最近はチア・ダンスなどでよく見るバク転ですが、回転の遅いバク転は練習を繰り返せばできるようになります。回転が早いバク転を習得しようとすると、鍛えた方が良い筋肉があるので今回はその筋肉のご紹介と鍛え方のご紹介になります。 バク転（後方倒立回転）とは？？ 正式名称は、後方倒立回転といいバク転と呼ばれる体操競技の技です。現在は、チアやダンス・パルクールなど様々なスポーツ場面でよく見るようになってきました。スポーツ ...
