レッスン一覧

バク転・バク宙に集中してレッスンを行うクラスです。
体操競技やチアリーディングなどで苦戦しがちな技ですが、一点集中で行うことで習得率は格段にアップします！

〜レッスンの流れ〜
・ウォーミングアップ
・柔軟
・基礎マット(ブリッジ、倒立など)
・バク転・バク宙練習
・整理体操

バク転・バク宙に必要な基礎基本の部分からしっかりと行い、綺麗なバク転を目指します。

初心者でも安心安全！

実は、バク転・バク宙集中クラス受講の方は未経験の方や初心者の方が大半です！
指導には、全日本大会出場実績のあるスタッフが安心安全に指導致します！

セーフティマットやホッピングマットなどを利用し、怪我へ配慮した環境が整っています。

指導は、全日本大会出場実績のあるスタッフが安心安全に指導致します！
・アクロバットに興味があるけどついていけるか心配…
・やりたい技があるけどやり方がわからない…
・余興などでアクロバット技を発表したい…
など様々、フォーリアにお任せください！

セーフティマットやホッピングマットなどを利用し、怪我へ配慮した環境が整っています。

競技利用のほか、結婚式の余興などの特技としても人気のバク転やバク宙の習得を目指して、
是非みなさんトライしてみましょう！

‐バク転・バク宙集中クラス‐
対象年齢：小学生以上

バク転や宙返り、前宙などの技を総合的に練習するクラスです。
個人のレベルに合わせて習得したい技を重点的に練習していきます。
アクロバットクラスでは、以下のような技の習得を目指します。
・前宙
・側宙
・バク転
・バク宙
・ひねり技等
各種技の正しいやり方や、ポイントなどをしっかり指導いたします！

未経験でも心配ありません！

指導は、全日本大会出場実績のあるスタッフが安心安全に指導致します！
・アクロバットに興味があるけどついていけるか心配…
・やりたい技があるけどやり方がわからない…
・余興などでアクロバット技を発表したい…
など様々、フォーリアにお任せください！

セーフティマットやホッピングマットなどを利用し、怪我へ配慮した環境が整っています。

‐アクロバットクラス‐
対象年齢：小学生以上

前転、後転、倒立、バク転などの技をメインに練習致します！
アクロバットの基礎基本から練習したい方向けのクラスです！

〜レッスンの流れ〜
レッスン開始～10分　準備運動・柔軟
10分～20分　倒立やブリッジなどの基礎基本練習
20分～30分　マット運動（側方系・後方系をメインに練習）
30分～70分　バク転練習・ダウンストレッチ

※時間は目安です。当日の状況によって多少前後がある場合があります。

アクロバット（初級）クラス
対象年齢；5歳以上

連続バク転、バク宙、側宙、前宙などの技をメインに練習致します！
チアやダンスでも活躍するより高度な技を練習したい方向けのクラスです！

〜レッスンの流れ〜

レッスン開始～10分　準備運動・柔軟
10分～20分　倒立やブリッジなどの基礎基本練習
20分～30分　マット運動（側方系・後方系をメインに練習）
30分～70分　バク転練習・ダウンストレッチ

※時間は目安です。当日の状況によって多少前後がある場合があります。

アクロバット（中級）クラス
対象年齢；5歳以上

各種レッスンにご利用いただけるレッスンチケットです。

・他の曜日のレッスンを受けてみたい
・今回だけ追加でレッスンを受けたい
・都合に合わせて利用したい
etc...

ご利用方法は様々あります！
詳しくは、各スタジオのページよりご確認お願いいたします！

‐キッズ体操クラス‐
対象年齢：4歳～7歳(目安)

‐ジュニア体操クラス‐
対象年齢：6歳～12歳(目安)

‐バク転・バク宙集中クラス‐
対象年齢：小学生以上

‐アクロバットクラス‐
対象年齢：小学生以上