初心者•未経験の方でも大丈夫🔰
各クラス受講の方は未経験の方や初心者の方が大半です!
指導には、全日本大会出場実績のあるスタッフが安心安全に指導致します!
ホッピングマットなどの専門器具を利用し、誰でも安心して練習できる環境が整っています。
指導は、全日本大会出場実績のあるコーチが安心安全に指導致します!
・体操やアクロバットに興味があるけどついていけるか心配…
・やりたい技があるけどやり方がわからない…
・余興などでアクロバット技を発表したい…
など様々、フォーリアにお任せください!
初心者•未経験の方でも大丈夫🔰
各クラス受講の方は未経験の方や初心者の方が大半です!
指導には、全日本大会出場実績のあるスタッフが安心安全に指導致します!
ホッピングマットなどの専門器具を利用し、誰でも安心して練習できる環境が整っています。
指導は、全日本大会出場実績のあるコーチが安心安全に指導致します!
・体操やアクロバットに興味があるけどついていけるか心配…
・やりたい技があるけどやり方がわからない…
・余興などでアクロバット技を発表したい…
など様々、フォーリアにお任せください!
NEWS
-新着情報-
レッスン一覧


キッズアクロ①クラス
対象年齢:年中さん〜年長さん
幼少期の大事な時期の体づくりや、運動能力向上を目指したクラスです。
マット運動、鉄棒、跳び箱、縄跳び、ボールゲームなど
体操のみならず運動能力の基礎基本を徹底的に行なっていきます。
運動が全くできない子や好きじゃない子でも大丈夫!
まずは楽しく、元気に頑張っていきましょう!

キッズアクロ②クラス
対象年齢:年長さん〜小学1年生
幼少期の大事な時期の体づくりや、運動能力向上を目指したクラスです。
マット運動、鉄棒、跳び箱、縄跳び、ボールゲームなど
体操の基本技の練習や柔軟性の向上など総合的に練習していきます!
運動が全くできない子や好きじゃない子でも大丈夫!
まずは楽しく、元気に頑張っていきましょう!



ジュニアアクロクラス
対象年齢:小学1年生〜小学6年生
ワンランク上の体づくりを目指したクラスです。
マット運動、鉄棒、跳び箱、縄跳び、ボールゲームなど
いろいろな運動を通して、難しい技にも徐々に挑戦していきます。
運動が全くできない子や好きじゃない子でも大丈夫!
指導経験豊富な先生が待っています!

バク転バク宙集中クラス
対象年齢:小学生以上
大人限定クラス(中学生以上)
バク転・バク宙に集中してレッスンを行うクラスです。
体操競技やチアリーディングなどで苦戦しがちな技ですが、一点集中で行うことで習得率は格段にアップします!
バク転・バク宙に必要な基礎基本の部分からしっかりと行い、綺麗なバク転を目指します。



キンダーアクロバットクラス
対象年齢:年中〜小1
マット運動を軸としたアクロバット技にも挑戦するクラスです。
体づくりをしながら体の使い方を覚えて、レベルの高い技にも挑戦します!
バク転やハンドスプリングのような技にも挑戦して、いろんな技をできるように頑張りましょう!

アクロバットクラス
対象年齢:小学生以上
バク転や宙返り、前宙などのアクロバット技を総合的に練習するクラスです。
個人のレベルに合わせて習得したい技を重点的に練習していきます。
アクロバットクラスでは、以下のような技の習得を目指します。
・前宙 ・側宙・バク転 ・バク宙・ひねり技等
各種技の正しいやり方や、ポイントなどをしっかり指導いたします☝️



新体操クラス
対象年齢:小学生以上
元男子新体操選手の全国大会出場経験のあるコーチが直接指導します!
様々な大会への出場を目標に、基礎基本から練習していきます。
新体操は団体競技と個人競技があり、両方に挑戦します。
チームとしての団結力や協調性を第一に大会出場を目指しましょう!
レッスン一覧
子供から大人まで誰でも回れる!
子供から大人まで誰でも回れる!
よくある質問(Q&A)
Q.バク転はどれくらいで習得可能ですか? 〉
A.個人差はありますが、最短で3回目の練習くらいから一人でも出来るようになってきます。
期間が空いてしまうとその分感覚の習得が遅くなってしまうので、最短習得が目標ならなるべく期間を空けずに練習するのがオススメです。
Q.どんな技の習得が可能ですか? 〉
A.習得できる内容はクラスによって様々です。
体操クラス マット運動、跳び箱、鉄棒、縄跳びなど様々な運動を総合的に習得していく内容になっています。
バク転•バク宙集中クラス 一点集中型のクラスで、バク転やバク宙(宙返り)が習得可能です。
アクロバットクラス 前宙、側宙、バク転、バク宙、連続技などを総合的に習得していく内容となります。
詳しくはレッスン一覧よりご確認いただけます。
Q.運動が苦手な子供でも大丈夫ですか? 〉
A.運動嫌い、運動が苦手なお子さんでもやりたいという気持ちさえあれば大丈夫です。
また、人見知りをしてしまうお子さんでも1回目のレッスンから打ち解けられるように、スタッフが丁寧にコミュニケーションをとるので問題ありません。
Q.保護者は常に同伴が必要ですか? 〉
A.基本的に同伴は必要ありません。
レッスン時間中は買い物やご用事を済ませてきていただいて構いません。
小学生であれば保護者の同伴なしで通われているお子さんもいらっしゃいます。
Q.コロナ対策はしてありますか? 〉
A.皆さんが安心してレッスンにご参加できるように、
・アルコール消毒の実施
・レッスン中は常時換気
・サーキュレーターでの空気循環
これらを徹底して行なっております。
店舗情報
店舗情報
BLOG
-技のやり方ブログ-
側転でうまく起き上がれない!そんな時に練習で意識したいコツや練習方法!
習得難易度 ★★ キーワード:側転、側方倒立回転、側転起き上がれない、側転起き上がり方 こんにちは!やすです!今回は、側転でうまく起き上がれない時に練習で意識したいポイントについて解説いたします!側転を練習中の方や、うまく起き上がれない初心者の方にオススメの記事となっています! 『側転』は、正式名称を『側方倒立回転』体操競技の基礎基本技で側方系の回転技です。体操競技の他、チアやダンスなどでも行われていて学校教育の中でも行われているとてもポピュラーな技です。 両手両足を使って回転するのが一般的ですが、『片手 ...
【縄跳び】縄跳びが上達するトレーニング方法とは?
こんにちは!こうせいです!今回は、幼少期や小学校で一度は経験する縄跳びに関してのご紹介になります!縄跳びを行う上で必要なこと、上達のために試しておきたいトレーニングなどを簡単に説明させていただきます! 縄跳びで得られる効果とは? 集中力UP 縄跳びは回数を重ねて継続させることが最も重要です。回数を重ねると疲労も溜まり引っかからないように集中します。これを繰り返すことで集中力の底上げが可能です。 持久力UP 長い時間集中して飛び続けることで持久力が底上げされます。休憩を挟みながら、行うことで基礎体力をさらに ...
開脚前転がうまくできない?そんな時に取り入れたい場の工夫を解説!
習得難易度 ★ キーワード:開脚前転、足を開く前転、前転、場の工夫 こんにちは!やすです!今回は、開脚前転がうまく出来ない場合に活用したい場の工夫について解説致します。場の工夫一つでできる様になる可能性が一気に高まりますのでしっかり抑えておきましょう! 『開脚前転』は前方系の回転技で前転(でんぐり返し)の発展技になります。 体操競技で行われる他、学校体育の中で取り組まれることが多い技です。 技の中でも非常に難易度が低く、様々な技を習得するために基礎基本技として練習されることが多いです。 柔軟性や回転の感覚 ...
3点倒立が止まらない!在宅でもできる3点倒立の練習方法!
習得難易度 ★ キーワード:3点倒立、三点倒立、三角倒立 こんにちは!やすです!今回は、在宅でもできる『三点倒立』の練習方法について解説致します。体幹が良くなったりさまざまな技で応用が効く様になるのでしっかり抑えておきましょう! 『三点倒立』は両手と頭を地面について姿勢を止める倒立姿勢の一種です。 両手と頭の三点で姿勢をキープすることから『三点倒立』と呼ばれています。 逆さまになる感覚や倒立の練習が難しい場合などにとても有効な練習方法です。 三点倒立は初心者の方やお子さんでも練習することができ、あまり場所 ...
必見!ハンドスプリング(前方転回)を上手くするたった3つのこと!
習得難易度 ★★★ キーワード:ハンドスプリング、転回、前方転回、前方倒立回転とび こんにちは!やすです!今回は、ハンドスプリング(前方転回)を上手くするためのポイントを3つに分けてご紹介いたします!練習中でなかなか上手くいかない場合などに参考にしてみてください! ハンドスプリングは、体操競技やチアなどで行われることの多い前方系の技です。競技によっては前方転回や転回と呼ばれることもあります。 ハンドスプリングは、回転力を出すと共に両腕で押し返すパワーが必要になります。今回は、ハンドスプリングを練習する上で ...