こんにちは！こうせいです！今回は、興奮してしまった子供を落ち着かせる言葉や声かけに関してご紹介します。興奮した子供を落ち着かせる時、声をかけてもさらに興奮してしまい聞く耳持たずの状況になったことがある方は多いと思います。そんな時に子供を落ち着かせ一度目をみて話す、そして状況に合わせた最適な言葉をご紹介します！ 子供が興奮してしまう理由は？ 興奮してしまう理由として大きく2つ挙げられます。 うまくいかないことが起きると、不安やストレスで興奮してしまう 子供は感情に正直です。素直な喜怒哀楽で、楽しい・楽しくな ...

習得難易度 ★★ キーワード：伸膝前転、前転、膝を伸ばした前転、手の位置、手のつき方 こんにちは！やすです！今回は、伸膝前転における手のつき方やそのタイミングについて解説いたします。勢いは足りてるはずなのにうまく起き上がれないという方におすすめの記事となっています！ 『伸膝前転』は、体操競技や学校体育の中で行われることの多い前方系の技です。 技自体の難易度はかなり低いですが、コツやポイントを知らずに行うとうまく出来ないことが多いです。 また、技自体の危険度も低くマットなどの簡単な環境があれば誰でも実施可能 ...

こんにちは！こうせいです！！今回は、腹斜筋のご紹介です！腹斜筋と言われてもどこの部位なのかピンとこない方も多いと思います！男性であれば、逆三角形の身体を手に入れるため。女性であれば、シェイプアップなどを目的に鍛える筋肉になります。スポーツ場面でもゴルフやバットのスイングにも使う筋肉です。今回は、腹斜筋を鍛える方法・メリットをご紹介していきます！ 腹斜筋とは？？ 腹斜筋とは脇腹や横腹と呼んでいる側腹部の表層と深層にある筋肉群になります。外腹斜筋と内腹斜筋の2種類で構成されています。内腹斜筋は腹部の深層にあり ...

こんにちは！こうせいです！！今回は、腹斜筋のトレーニングの中級編のご紹介です！前回ご紹介した腹斜筋トレーニング(初級)を見てから中級編に挑戦しましょう！男性であれば、逆三角形の身体を手に入れるため。女性であれば、シェイプアップなどを目的に鍛える筋肉になります。スポーツ場面でもゴルフやバットのスイングにも使う筋肉です。今回も、腹斜筋を鍛える方法(中級)・メリットをご紹介していきます！ 腹斜筋とは？？ 腹斜筋とは脇腹や横腹と呼んでいる側腹部の表層と深層にある筋肉群になります。外腹斜筋と内腹斜筋の2種類で構成さ ...

こんにちは！やすです！今回は、前方系に分類される捻り技の種類をご紹介いたします！前宙以外にも実は捻り技は存在するので、チェックしてみてください！ 単にひねり技と言っても様々な種類のものが存在し、『前方系のひねり技』『後方系のひねり技』『側方系のひねり技』などがあります。 これらはそれぞれ捻る方向や完成系に大きな違いがあります。 今回解説する前方系のひねり技は前宙を基本技としてご紹介いたします。 また、１回転以上の回転を伴う転系や２回転以上回転する技は除外しています。 本記事は体操競技の技の中でも危険性の高 ...