ひねり技

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: ひねり技ブログ体操筋力トレーニング

【自宅トレ！】腹筋を鍛えて日常生活・スポーツ場面で活躍する（初級）

2022/12/27 アクロバット, バク転, やり方, 体操, 方法, 筋トレ, 腹斜金, 腹横筋, 腹直筋, 腹筋, 解説

こんにちは！こうせいです！今回は、スポーツを行う上で必要不可欠な筋肉の鍛え方をご紹介します。筋トレやダイエットなどを始める際に、まず手を付けたくなるのが腹筋です。さまざまな方法で鍛えることで多種多様な ...

: アクロバットチアトリッキングバク転パルクールひねり技ブレイクダンスブログ体操側方系前方系基礎基本技宙返り後方系男子新体操

全ての技に共通！アクロバット技をキレイにするたった３つのこと

2022/6/5 アクロバット, キレイにする, バク転, プロ級, ポイント３つ, やり方, 体操, 宙返り, 方法, 解説

習得難易度 ⭐ 評価 :1/5。キーワード：体操をキレイに、プロ級のレベルに、全ての技に共通こんにちは！やすです！今回は、全ての技に共通するアクロバット技をキレイにするポイントを３つに分けて解説い ...

: アクロバットチアトリッキングパルクールひねり技ブログ体操前方系宙返り後方系男子新体操

全ての宙返りを倍高くする！？引き上げの仕組みとやり方！

2022/5/23 アクロバット, テクニック, バク転, やり方, 体操, 宙返り, 引き上げ, 方法, 解説

習得難易度 ⭐⭐⭐⭐ 評価 :4/5。キーワード：引き上げ、バク宙、宙返り、後方系、前方系、側方系こんにちは！やすです！今回は、バク宙のような宙返り技で高さを出すために必須のスキルである『引き上げ ...

: アクロバットダンストリッキングパルクールひねり技ブレイクダンスブログ体操側方系男子新体操

技名のインパクト大？セーラームーンのコツとやり方！

2022/4/19 アクロバット, セーラームーン, やり方, 体操, 側転, 宙返り, 方法, 解説

習得難易度 ⭐⭐⭐⭐ 評価 :3.5/5。こんにちは！やすです！今回は、セーラームーンという技のコツとやり方について解説致します！個性的な名前の技ですが、技自体はとてもキレのある技です！セーラーム ...

: アクロバットトリッキングバク転パルクールひねり技ブログ体操側方系前方系宙返り男子新体操

異次元の回転？！サイドフリップのコツとやり方と練習方法！

2022/4/16 アクロバット, エアリアル, サイドフリップ, バク転, やり方, 体操, 側宙, 側転, 宙返り, 方法, 解説

習得難易度 ⭐⭐⭐⭐⭐ 評価 :5/5。こんにちは！やすです！今回は、サイドフリップのやりかたについて解説致します！パルクールなどの多くの競技の中で行われるポピュラーな技なので、頑張って習得しましょ ...

: アクロバットバク転ひねり技ブログ体操前方系宙返り禁止技

【体操】オリンピックでも行われている！床の超高難易度技！【前方系編】

2022/4/10 アクロバット, オリンピック, バク転, やり方, 体操, 側転, 宙返り, 方法, 解説, 難易度別

こんにちは！やすです！今回は、体操競技においてオリンピックで行われることもある床の高難易度技の前方系編です！一部、ロンダートから入る後方系の技も含みます。アクロバット技は知識や経験がない状態で行うの ...

: アクロバットひねり技ブログ体操前方系基礎基本技後方系男子新体操

意外と難しい？様々な種類の飛び込み前転のやり方！

2022/4/10 アクロバット, バク転, やり方, 体操, 側転, 前方系, 宙返り, 方法, 解説, 飛び込み前転

こんにちは！やすです！今回は、様々な飛び込み前転の種類について解説致します！跳び方ややり方によって完成系が違うので皆さんもぜひ挑戦してみましょう！飛び込み前転は体操競技や男子新体操競技で行われること ...

: アクロバットひねり技ブログ体操前方系基礎基本技宙返り

【体操競技】前宙以外にもあるの？前方系の捻り技の種類とやり方！

2022/4/10 アクロバット, バク転, ひねり技, やり方, 体操, 前宙, 前方宙返り, 宙返り, 捻り, 方法, 解説

こんにちは！やすです！今回は、前方系に分類される捻り技の種類をご紹介いたします！前宙以外にも実は捻り技は存在するので、チェックしてみてください！単にひねり技と言っても様々な種類のものが存在し、『前方 ...

: アクロバットひねり技ブログ体操側方系前方系宙返り後方系男子新体操禁止技

【体操競技】失敗？成功？様々な体操の技の着地姿勢！

2023/6/14 アクロバット, バク転, やり方, 体操, 側転, 宙返り, 方法, 筋トレ, 腹臥, 解説, 足着地, 転系

こんにちは！やすです！今回は体操の技の様々な着地姿勢について解説致します！見慣れない技もあるかと思いますので、知識レベルで見てみてください！体操競技には様々な着地姿勢があります。技そのもののレベルの ...