【キッズ・ジュニア】
動きやすい服装に着替えて準備。
コーチが笑顔でお迎えし、
リラックスした雰囲気でレッスンをスタートします。

【バク転・アクロバット】
「バク転を1から跳べるようになりたい」
「チアの演技で技を決めたい」
「恐怖心を克服したい」
など、現在のお悩みや習得したい目標技を
コーチが詳しく伺います。

【キッズ・ジュニア】
元気なあいさつからスタート！
リズム運動や動物の動きを取り入れた
コーディネーショントレーニング
入念な柔軟体操で
怪我を防ぎながら身体の可動域を広げます。

【バク転・アクロバット】
手首・足首・肩・首・腰など、
回転技で負荷がかかりやすい部位を
入念にストレッチ。
怪我を徹底予防し、
技に必要な背中や肩まわりの
柔軟性をしっかり引き出します。

【キッズ・ジュニア】
幼児（4〜6歳）： アスレチック感覚のサーキット運動を通して
「跳ぶ・走る・支える」といった運動神経の土台づくり。

小学生： 倒立（逆立ち）感覚や体幹トレーニング、
縄跳びなど、技の成功に必要な身体の使い方を習得。

【バク転・アクロバット】
いきなり回るのではなく、技の動きを細かく分解して練習します。
⚬ バク転の場合： 踏み込みのタメ、腕の振り上げ、ブリッジ姿勢、倒立（逆立ち）感覚など
⚬ 宙返りの場合： 抱え込みの姿勢、真上へのジャンプ力、回転のタイミングなど
プロが身体の連動性やタイミングのコツをロジカルに伝授します。

【キッズ・ジュニア】
当日のテーマ器具にチャレンジ！
前回りや開脚前屈、跳び箱の開脚跳び、鉄棒の逆上がりなど、一人ひとりの現在のレベルに合わせて目標を設定。プロコーチが万全の補助につき、恐怖心をなくして「できた！」の瞬間を体感します。

【バク転・アクロバット】
衝撃を大幅に吸収する
ホッピングマットや傾斜マットを使用し、
プロコーチがマンツーマン感覚で万全の補助に入ります。
「頭から落ちる心配がない」安全な環境で
空中感覚を体感できるため、
恐怖心なくスムーズに回転の軌道を
身体に覚え込ませることができます。

【キッズ・ジュニア】
がんばったポイントをコーチがしっかり褒めてレッスン終了！
保護者の方へ、今日のお子さまの様子や強み、今後スムーズに技を習得するためのステップを具体的にお伝えします。

【バク転・アクロバット】
レッスン中に撮影したフォーム（必要に応じて）を確認しながら、
今日の成長ポイントと「あとどこを修正すれば一人で跳べるか」
を明確にアドバイス。
今後の最短ステップをご提案します。

「いつまでにバク転を習得したい」
「チア・ダンスのオーディション対策をしたい」
「周りの目を気にせず基礎から練習したい」など、
受講の目的や目標期日、身体の不安（過去の怪我や柔軟性）を
専任コーチがじっくりヒアリングします。

関節の可動域や体幹の強さ、
身体の連動性をチェック。
一人ひとりの骨格・身体の癖を見極めた上で、
技の習得に必要な部位を重点的にストレッチ＆活性化させます。

目標技を複数の動作に細かく分解。
つまずきの原因（手のつき方、首の向き、踏み切りのタイミングなど）
をその場で瞬時に分析し、
あなたに最も合った感覚の掴み方を
マンツーマンでダイレクトに伝授します。

ホッピングマットなどの専用器具を使用し、
専任コーチがつきっきりで補助・ガイド。
順番待ちのロスタイムが一切ないため、
集中して密度の高い反復練習が可能です。
安全が完全に確保された状態で、
「自力で回れる感覚」を身体に染み込ませていきます。

レッスン中に撮影したフォームをスロー再生等で一緒に確認。
「今日の改善点」を視覚的にフィードバックします。
さらに、目標技の完全自力習得に向けた
「最短ロードマップ（目安回数や自主練メニュー）」
をご提案します。