こんにちは！こうせいです！今回は、ゴールデンエイジ期の体つくり運動をご紹介していきます！ゴールデンエイジとは、一般的に5歳〜12歳頃までのことを言います。このゴールデンエイジという期間に様々な経験をすることでその後の運動能力が決まってしまう大変重要な期間です。トレーニングというよりかは遊びに近いので楽しく運動能力を向上させていきましょう！ ゴールデンエイジとは？？【神経系が発達する5歳〜9歳】 子どもの神経は５-6歳まで急激に発達し、大人の８０％にまで達するとされています。 12歳では神経系の発達はほぼ1 ...
