習得難易度 ★★★★★ 技名：バク宙、後方宙返り、後方抱え込み宙返り こんにちは！やすです！今回はバク宙のやり方や練習方法について解説していきます。 バク宙は体操競技やチアリーディングパルクールなどで行われる後方系の技です。後方に一回転する技なので、『後方宙返り』と呼ばれています。ロンダートやバク転から繋げる方法や、直立姿勢（スタンド）から行うスタンド宙返りなどやり方はさまざまあります。今回は、それぞれのやり方や注意点などを解説していきます！ また、バク宙の練習は一部バク転の感覚を利用したものがあります。 ...
