こんにちは！こうせいです！今回は、小学校体育で習う飛び込み前転を綺麗に行うための筋力トレーニングに関しての記事になります。飛び込み前転を綺麗に行うためには、高く跳ぶための脚力・姿勢を維持するための体幹を鍛えなければなりません。十分な筋力がないと、綺麗な放物線を描いて飛び込み前転を行うことができません。ここからは、どのように鍛えていくかの方法をご紹介します。 飛び込み前転とは？？ 飛び込み前転は体操競技や男子新体操競技で行われることが多い前方系の技です。形は前転の延長ですが、跳躍を伴うので感覚に慣れていない ...
