習得難易度 ★★ キーワード：バク転、バック転、後方倒立回転とび こんにちは！やすです！今回は、バク転をする上で必要な柔軟性やストレッチ方法について解説いたします！３つの部位に分けて詳しく解説していきます！ 『バク転』は体操競技やチアなどで行われることの多い後方系の技の一種です。体操やチアなどの競技では、柔軟性を高めるための『柔軟』や『ストレッチ』などを入念に行っています。 柔軟性を高めることで技を行う際の怪我をするリスクを軽減したり、形の綺麗な技の実施をすることができるようになります。 今回は技をバク転 ...
