習得難易度 ★★★★ キーワード：側宙、側方宙返り、飛ぶ側転、手無し側転、エアリアル、引き上げ こんにちは！やすです！今回は、側宙で高さを出すために必要不可欠な『引き上げ』について解説致します。高さを出すことで側宙が安定し、より確実に回転することができる様になります。 側宙（エアリアル）は体操競技やチア、パルクールなどで行われる側方宙返り技です。 側宙は略称であり、正式名称を『側方宙返り』と言います。 宙返り系の技の中では比較的やりやすい技で、側転がスムーズに回れるのであれば練習可能です。 難易度もそこま ...
