前宙

: アクロバットブログ前方系筋力トレーニング

【技トレ！】前宙で回転力を倍増させる腹筋の鍛え方とは？

2022/10/27 アクロバット, やり方, 体操, 前宙, 前方宙返り, 方法, 筋トレ, 解説

こんにちは！こうせいです！今回は、前宙を行う際の回転力に関して有効な筋トレのご紹介です。前宙は全身の筋肉を使うアクロバットです。鍛え方次第で、美しくキレイにできます。技を習得した方はキレイさを求めて練 ...

: アクロバットチアトリッキングパルクールブログ体操前方系宙返り男子新体操

自由に跳べる！前宙（前方宙返り）のやり方と練習方法！

2022/4/16 アクロバット, フロントフリップ, やり方, 体操, 前宙, 前方宙返り, 宙返り, 方法, 解説

習得難易度 ⭐⭐⭐⭐ 評価 :4/5。技名：前宙、前方宙返り、フロントフリップこんにちは！やすです！今回は前宙のやり方と練習方法について解説いたします。前方系の技は勢いを止めるのが難しいので、必ず ...

: アクロバットひねり技ブログ体操前方系基礎基本技宙返り

【体操競技】前宙以外にもあるの？前方系の捻り技の種類とやり方！

2022/4/10 アクロバット, バク転, ひねり技, やり方, 体操, 前宙, 前方宙返り, 宙返り, 捻り, 方法, 解説

こんにちは！やすです！今回は、前方系に分類される捻り技の種類をご紹介いたします！前宙以外にも実は捻り技は存在するので、チェックしてみてください！単にひねり技と言っても様々な種類のものが存在し、『前方 ...