習得難易度 キーワード：ブリッジ、立ちブリッジ、怖い こんにちは！やすです！今回は、立ちブリッジが怖くてできない際の怪我をしにくい練習方法と注意点について解説致します！コツさえ掴んでしまえば誰でもできる様になるのでやり方をしっかり抑えておきましょう。 『ブリッジ』は両手両足を地面についた状態で、体を大きく反り返らせた姿勢のことを言います。 学校体育などで行われることが多く、体づくりの基礎基本的な技となります。 基本的には誰でも練習することができて、バク転やハンドスプリングなどさまざまな技の感覚練習として行 ...
