連続バク転

: アクロバットバク転ブログ筋力トレーニング

【技トレ！】バク転を早く回すための筋トレ方法とは？？

2022/10/27 アクロバット, バク転, やり方, 体操, 筋トレ, 解説, 連続バク転

こんにちは！こうせいです！今回はバク転の回転力を上げるために鍛えるべき部位に関してご紹介いたします。最近はチア・ダンスなどでよく見るバク転ですが、回転の遅いバク転は練習を繰り返せばできるようになります ...

: アクロバットバク転ブログ体操後方系

滑らかに回るために！連続バク転の方法を詳しく解説！

2023/7/25 アクロバット, バク転, やり方, 体操, 側転, 宙返り, 方法, 練習方法, 解説, 連続バク転

習得難易度 ⭐⭐⭐⭐ 評価 :4/5。技名：バク転、バック転、後方転回、後方倒立回転跳び正式名称：後方倒立回転跳びこんにちは！やすです！今回はバク転を止まらず連続で行う方法について解説いたします。 ...