跳ね起き

: アクロバットブログ前方系基礎基本技後方系筋力トレーニング

【技トレ！】さまざまな跳ね起きを習得するためのトレーニング！！

2022/12/27 アクロバット, ストレッチ, やり方, 体操, 方法, 筋トレ, 跳ね起き

こんにちは！こうせいです！今回は、アクロバットで大活躍の跳ね起きに関するトレーニングのご紹介です。さまざまな跳ね起きの種類がありますが、主に背筋や脚力が重要になってきます。楽にスムーズな跳ね起きを目指 ...

: アクロバットとび箱ブログ体操前方系基礎基本技

アクロバットで大活躍！様々な種類の跳ね起き！

2023/6/14 アクロバット, とび箱, ネックスプリング, バク転, ハンドスプリング, ヘッドスプリング, やり方, 体操, 側転, 前方倒立回転とび, 前方転回, 宙返り, 方法, 解説, 跳ね起き, 転回

習得難易度 ⭐⭐⭐⭐ 評価 :3.5/5。技名：跳ね起き、はねおき、ハンドスプリング、ヘッドスプリング、ネックスプリングこんにちは！やすです！今回は、跳ね起きについて解説致します。バックネックでも ...