習得難易度 ★★ キーワード：伸膝後転、膝を伸ばした後転、後転、首が痛い こんにちは！やすです！今回は、伸膝後転で首が痛くなる原因と怪我をしにくくなる練習方法について解説致します。首の怪我は慢性化しやすい部位のため、『現時点で痛い』『予防したい』という方におすすめの記事となっています！ 『伸膝後転』は、体操競技や学校体育の中で行われることの多い後方系の技です。 技自体の難易度はかなり低いですが、コツやポイントを知らずに行うとうまく出来ないことが多いです。 また、技自体の危険度も低くマットなどの簡単な環境が ...
