習得難易度 ★ キーワード：側転、片手側転、片手側転怪我、肘が痛い こんにちは！やすです！今回は、片手側転の練習をしている際に肘が痛くなる原因について解説致します。片手のみで体重を支える必要があるため、怪我の危険性について知っておくことが重要です。 『片手側転』は側方倒立回転の応用技で文字通り片手で側転をする技です。 体操競技やチアなどで行われることが多く、側方系の技の基礎基本となる技です。 難易度はそこまで高くありませんが、全体重を片手のみで支えなくてはならないため、ある程度の筋力や回転する感覚が必要に ...
