習得難易度 ★★★★★ 技名：バク宙、後方宙返り、後方抱え込み宙返り こんにちは！やすです！今回は、バク宙（後方抱え込み宙返り）の抱え込みについて解説していきます！バク宙で高さを出して回転力をかけるためには必要不可欠な要素なので抱え込みで悩んでいる方は参考にしてみてください！ バク宙は体操競技やチアリーディングパルクールなどで行われる後方系の技です。後方に一回転する技なので、『後方宙返り』と呼ばれています。ロンダートやバク転から繋げる方法や、直立姿勢（スタンド）から行うスタンド宙返りなどやり方はさまざまあ ...
