習得難易度 ★★★★ キーワード：側転、側方倒立回転、在宅練習 こんにちは！やすです！今回は、在宅でもできる側転の練習方法について解説いたします。なかなか外部で練習する機会ややり方がわからないという方におすすめの記事となっております。 『側転』は、正式名称を『側方倒立回転』体操競技の基礎基本技で側方系の回転技です。体操競技の他、チアやダンスなどでも行われていて学校教育の中でも行われているとてもポピュラーな技です。 両手両足を使って回転するのが一般的ですが、『片手のみの側転』『肘や頭をついて回る側転』『手を ...
