習得難易度 ★ キーワード：３点倒立、三点倒立、三角倒立 こんにちは！やすです！今回は、在宅でもできる『三点倒立』の練習方法について解説致します。体幹が良くなったりさまざまな技で応用が効く様になるのでしっかり抑えておきましょう！ 『三点倒立』は両手と頭を地面について姿勢を止める倒立姿勢の一種です。 両手と頭の三点で姿勢をキープすることから『三点倒立』と呼ばれています。 逆さまになる感覚や倒立の練習が難しい場合などにとても有効な練習方法です。 三点倒立は初心者の方やお子さんでも練習することができ、あまり場所 ...
