習得難易度 ★★★★★★★ 技名：バク宙、後方宙返り、後方抱え込み宙返り、後方伸身宙返り、後方屈伸宙返り、後方抱え込み二回宙返り、スワン、ダブル、ドッペル、スワンダブル、スワンドッペル、ナゴルニー、バッファロー、リューキン こんにちは！やすです！今回は後方宙返りの技の種類とそのやり方について解説致します。単にバク宙と言っても様々な種類とやり方があるのでぜひ参考にしてみてください！ 後方宙返り（バク宙）は体操やチア、パルクールなどの様々な競技で行われることの多い技です。 体操競技においては床の演技中に必ずと ...
