腹斜金

: ひねり技ブログ体操筋力トレーニング

【自宅トレ！】腹筋を鍛えて日常生活・スポーツ場面で活躍する（初級）

2022/12/27 アクロバット, バク転, やり方, 体操, 方法, 筋トレ, 腹斜金, 腹横筋, 腹直筋, 腹筋, 解説

こんにちは！こうせいです！今回は、スポーツを行う上で必要不可欠な筋肉の鍛え方をご紹介します。筋トレやダイエットなどを始める際に、まず手を付けたくなるのが腹筋です。さまざまな方法で鍛えることで多種多様な ...

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