こんにちは！こうせいです！今回は、四十肩・五十肩に関しての記事になります。年齢を重ねるにつれて引き起こす関節痛に一種です。リモートワークが主流になっている今、うまくセルフケアすることで作業効率の向上や日常生活での運動も楽にできるようになります！まずは、なぜ関節痛を引き起こすのかどのようにセルフケアするのかをご紹介します。 四十肩・五十肩とは？？ 年齢を重ねていく中で、肩をスムーズに動かせなくなってきます。この関節痛の一種でもある『四十肩』『五十肩』ですが、名前の通り40代・50代で起きることが多いです。名 ...
