あふり

: アクロバットブログ基礎基本技筋力トレーニング

【技トレ！】あふり。をマスターするための腹筋と柔軟性とは？？

2022/12/27 アクロバット, あふり, ストレッチ, やり方, 体操, 方法, 筋トレ

こんにちは！こうせいです！今回は、あふりが上手くできない方向けの記事になります。あふりは、基本技を行うにあたって必要な体の使い方になります。ロンダートやバク転などを行う際に必須になるので、習得したい方 ...

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