肩メロン

: ブログ筋力トレーニング

【筋トレ】今から始める、肩周り筋力トレーニングの方法とメリット！

2022/3/31 アクロバット, ストレッチ, バク転, 三角筋, 体操, 方法, 筋トレ, 肩メロン, 肩周り, 解説

こんにちは！こうせいです！！今回は、肩周りの筋肉に関してのトレーニング方法のご紹介です！日常生活で行う、物を持ち上げたり物を運んだりする時に無意識に使っている筋肉を簡単なトレーニングで強化していきまし ...

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