側筋

: ブログ筋力トレーニング

【筋トレ】腹斜筋？側筋？トレーニングを行うメリットとは？

2022/3/31 アクロバット, ストレッチ, バク転, 体操, 側筋, 側転, 宙返り, 方法, 筋トレ, 腹斜筋, 腹筋, 解説

こんにちは！こうせいです！！今回は、腹斜筋のご紹介です！腹斜筋と言われてもどこの部位なのかピンとこない方も多いと思います！男性であれば、逆三角形の身体を手に入れるため。女性であれば、シェイプアップなど ...

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