こんにちは！こうせいです！！今回は、バク転やバク宙などを行なうために必要な跳躍力を高めるトレーニングになります！練習中の方やこれから練習される方、すでにできているが技の質を高めたい方にはオススメです！まずは、跳躍力とはどのようなものなのかを理解していきましょう！！ 跳躍力とは？？ はねあがること・とびあがること、ジャンプ。の意味です。垂直跳びに限ると、一般的には垂直方向にどのくらい高く跳ぶことができるかを示す力であると解釈されているかと思います。また「どのくらい高く跳ぶ」ということは、自分の体を垂直方向に ...
