こんにちは！こうせいです！！今回は、コロナ禍の影響もあり生活がだらしなくなって体重が増えてしまった方向けの記事になります。男性より女性の方がついてしまいやすい脂肪の落としかたの解説になります！いざ、ダイエットを始めようにも何から始めていいのか分からない。やる気が出ないなどあると思いますが簡単なことから始めれるような内容になっていますので、ぜひチェックしてみてください！！ 体における体脂肪の種類は、皮下脂肪・内臓脂肪の2種類！！ 身体の脂肪の総称：「体脂肪」 体に貯えられた脂肪を総称して、体脂肪と呼びます。 ...
